Dich selbst in deinem Körper wahrzunehmen kann wunderschön sein und manchmal einfach zu viel. Es gibt diese Momente, in denen alles schwer fällt, die Energie fehlt und Fragen auftauchen wie: Wer bin ich? Was mache ich hier? Wofür bin ich eigentlich gekommen?

In meinen Coachings begleite ich dich auf deinem Weg zurück in die Verbindung mit dir selbst.

Du darfst entdecken, wer du wirklich bist, deiner inneren Kraft begegnen, lernen, dich auszudrücken und zu zeigen, ehrlich, lebendig und in deinem eigenen Tempo.

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Was kannst du im Coaching erreichen?

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Im Coaching lernst du, das Gewicht innerer Belastung Schritt für Schritt abzulegen. Du findest zurück in deine Balance, erreichst deine Ziele unabhängig von äußeren Erwartungen und beginnst, dich tief mit dir selbst zu verbinden. Aus dieser Verbindung entsteht echte Stärke. Du wirst klarer in dem, was du willst, sicherer in dem, was du brauchst und wie du es dir geben kannst. Und genau dadurch können auch deine Beziehungen aufblühen, ehrlich, lebendig und nah. Du bekommst Werkzeuge an die Hand, die dich im Alltag wirklich tragen. Für Momente, in denen du dich selbst auffangen möchtest.

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Was fliesst in meine Coachings mit ein?

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Das Coaching wird individuell auf jede Person abgestimmt. Regelmäßige Sitzungen, idealerweise alle zwei Wochen, sorgen dafür, dass Veränderungen nicht nur kurzfristig bleiben, sondern nachhaltig wirken. Ein Werkzeug, das ich besonders gern einsetze, ist das Herunterbrechen komplexer Situationen in kleine, verständliche Bilder. Denn wenn aus dem grossen Chaos klare Bilder entstehen, kommt Ruhe in dein Leben. Diese Bilder begleiten dich, erinnern dich und machen es dir leichter, deinen Weg zu gehen. Der Fokus liegt immer darauf, die nächsten drei Schritte zu erkennen und Schritt für Schritt vorwärts zu gehen, ohne Überforderung, aber mit Bewegung. Mit nahen Beispielen aus meinem eigenen Leben kann ich dir unglaublich viel Mitgefühl und ergebnisstarke Impulse mitgeben. So wird dein persönlicher Weg nicht nur klarer, sondern auch kraftvoller und ruhiger.

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Wie wird der Fortschritt gemessen?

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Der Fortschritt wird durch regelmässige Gespräche und Reflexionen festgehalten. Besonders bei Kindern und Jugendlichen finde ich es wichtig, gelegentlich mit den Eltern auszutauschen, um sie bei der Begleitung des Prozesses auch zu Hause optimal zu unterstützen.

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Kosten

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Kinder und Jugendliche 120/h

Erwachsene 150/h